Pergerakan anggota-anggota badan dan sendi-sendinya perlu dikawal supaya ianya tidak berada dalam keadaan yang tidak ergonomik untuk masa yang lama. Ia boleh memberikan kerosakan kepada sendi. Juga dalam waktu yang sama anggota badan boleh terkehel, tulang boleh patah, tulang retak dan lain-lain gangguan kepada anggota badan.
Pergerakan yang tidak terbatas itu juga boleh membuatkan gerakan yang berlebihan akan merosakkan otot, rawan dan lebih seriusnya ianya boleh merosakkan saraf. Apabila kerosakan terus menerus berlaku, ianya boleh mengakibatkan pembengkakan jantung. Lalu gangguan ini akan menyebabkan ketidaklancaran sistem pernafasan.
Dengan sebab itulah pergerakan dalam solat merupakan satu aktiviti senaman terbaik bagi membentuk serta memberikan latihan gerakan, bukaan dan tekanan yang baik untuk anggota badan dan sendi.
No comments:
Post a Comment