Saturday, December 25, 2010

Tips Sihat Mengikut Sunnah 4 - Tidur Nabi

Rasulullah SAW adalah contoh bagi semua perlakuan hidup. Baginda memberikan panduan tidur yang baik bagi kesihatan. Teknik tidur yang baik adalah dengan mengiringkan badan ke kanan sambil tangan kanan menyokong kepala.

Tidak digalakkan mengiringkan badan ke kiri semasa tidur kerana ditakuti perut akan tertekan dan ianya boleh menganggu proses penghadaman dan pencernaan. Juga apabila tidur mengiring ke kiri akan memberikan tekanan pada jantung yang mana ianya boleh mempengaruhi kerja jantung yang boleh mengakibatkan gangguan kemampuan jantung, paras irama dan proses pengempaman jantung.

Ambillah contoh dan teladan yang diberikan oleh Rasulullah SAW.

No comments: